Fever?

Gais, sekarang lagi zamannya nih orang-orang pada kena flu. Iya, yang gak bisa nyium bau makanan, gak bisa napas dari lubang hidung--bisanya dari mulut--, dan gak bisa rasain masakan mama. Sakitnya tuh di sini huhu. 

Secara singkat, Influenza, yang bahasa gaulnya dikenal dengan sebutan flu adalah penyakit menular yang disebabkan oleh virus RNA dari familiaOrthomyxoviridae (virus influenza), yang menyerang unggas dan mamalia (disini, kita sebagai manusia termasuk mamalia). Gejala yang paling umum dari penyakit ini adalah menggigil, demam, nyeri tenggorok, nyeri otot, nyeri kepala berat, batuk, kelemahan, dan rasa tidak nyaman secara umum. (sumber :Wikipedia)

Jadi wajar aja, kalo misalnya kalian deket-deket sama temen atau keluarga yang lagi kena flu, trus bersin disamping kamu, besar kemungkinan kalian juga bakal kena flu beberapa hari kedepan. Kayak gue nih, gara-gara sekamar sama adik yang emang lagi batuk lendir, trus selalu diomelin didepan mama yang lagi flu, akhirnya tertular deh.

Influenza ini biasanya berlangsung selama 5-6 hari (paling lama 2 minggu). Dan kalo udah flu gini, sahabat setia kita adalah : Tisu dan selimut.

Naaaah, gue mau ngasih tips, nih. Tips biar tetep nyaman walau sedang flu. Kalian ngerasain, kan, kalo flu itu bawaannya pengen bersin terus. Dan itu asli banget nggak enaknya; walau sebenarnya tujuan bersin itu bagus supaya lendir (red;penyakit) yang ada di hidung kita semakin keluar.

Berikut tipsnya :

1. Kalo lagi flu, enaknya mandi air hangat. selain membantu penyembuhan, air hangat ini juga bisa buat relaksasi supaya lendir di tenggorokan maupun di hidung kita semakin berkurang, dan membantu menghangatkan suhu tubuh.

2. Biasakan mengonsumsi makanan panas--utamanya minuman panas, seperti kopi susu, teh, atau air perasan jeruk nipis plus 1/4 air hangat. Minumlah 2x sehari, insyaallah tenggorokan kita bakal adem dan lendir juga makin berkurang.

3. Supaya sirkulasi udara tetap terjaga, cobalah untuk menaruh tisu di lubang hidung yang tersumbat. Hal ini membantu banget supaya lendir yang tadinya ingin jatuh tiba-tiba bisa tertahan dan bagian hidung yang gak mampet bisa menjaga sistem pernapasan. Tapi tisunya jangan 1 aja,ya, pokoknya kalo lendirnya udah penuh, lekas ganti.

4. Posisi saat tidur; nah ini nih yang biasa bikin gak enak banget kalo lagi flu. Jadi, kakak gue ngajarin, kalo misalnya hidung kiri yang tersumbat, cobalah tidur menghadap kanan--begitupun sebaliknya. hal ini membantu pertukaran udara dengan baik sehingga saat tidur kita nggak terlalu tersiksa lantaran flu. 

5. Trus guys, supaya tidak membantu penyebaran virus flu ke orang lain, cobalah mengenakan masker. Selain menjaga agar udara yang dihirup gak sembarangan, kita juga udah mencegah orang lain supaya gak dapat penyakit :3

6. Walaupun gue notabenenya paling benci sama obat, tapi ketahuilah teman; tanpa obat penyakit apapun gak bakal sembuh--kecuali penyakit boong-boongan. Kalo belum sempat ke dokter, cobalah pake obat sederhana dulu kayak minyak kayu putih, balsem, atau minyak angin. aroma dingin dan sejuk yang kita hirup dari obat tersebut bisa mengontrol hidung untuk bernafas dengan baik. Lebih bagus lagi kalo tetesan obat tersebut ditaruh di tisu dan tisunya disimpen di lubang hidung, kayak tips nomor 3.

7. Kalo obat tersebut gak mempan juga, cobalah obat sirup seperti Laserin atau tablet Paracetamol. Dan kalo masih gak mempan, kalian wajib ke dokter untuk pemeriksaan.

 

Demikian tipsnya guys. Hehe maaf ya kalo ngaco, tapi dicoba aja dulu. Gue udah nyoba semua, dan alhamdulillah dalam 4 hari gue udah membaik. Semoga bermanfaat,ya! ^^